冬季寒干如何防风湿

作者: xiaobai2  分类: 中药养生,四季平安  浏览:

风湿病是常见病、多发病,冬季寒冷的气候会诱发风湿病或使病情加重,尤其是在阴冷潮湿的南方地区。因此,风湿病人的冬季防治保健尤为重要。冬季防治风湿病除了要多加衣服,防寒保暖,饮食上多吃高热量食物外,可以选用中药进行调治。中药方:当归、川芎、熟地、北芪、防风、秦艽、海风藤、黄精、红枣、狗脊,水煎服,按体质虚实增减其药与量。冬季风湿药粥:桂枝10克,大米100克,葱白2根,生姜3片。将桂枝洗净放入锅中...

冬季常见病防治 冬季感冒小偏方

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冬季易发皮肤病 冬季皮肤最容易受到干燥与寒冷的侵害。干燥气候会让皮肤血管经常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺的分泌明显减少,就可能导致皮肤瘙痒、红肿。寒冷则会引起冻疮、多形红斑等皮肤疾病。中医认为皮肤病多因血虚风燥、阴虚内热所致,可予以养血祛风、养阴清热的食疗方以及中药内服外用,如首乌、生熟地、山萸肉、玉竹、女贞子、旱莲草、麦冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿胶、当归等煎汤、泡茶、煮粥...

冬天要泡脚 冬日泡脚加点中药

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脚是人体的“第二心脏”,冬季泡脚时在热水中加上中药,对某些慢些病有很好疗效,还能起到事半功倍的强身保健作用。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部,等水温适合时开始泡脚,泡洗过程中可加热水,最好是能泡至全身微微渗汗,泡脚时脚应在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,最好是用手擦揉脚趾。煎煮过的中药可反复利用几次。老人中药泡脚可治慢性病气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气...

冬服膏方保平安 冬季进补选膏方

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膏方是中药的一种传统剂型,有很好的治疗、调补作用。一年四季皆可服用膏方进补,但以冬季为最佳。冬服膏方保平安膏方是中药饮片加水煎煮,去渣浓缩后,加饴糖、蜂蜜或阿胶等煎熬成的稠厚半流体制剂,如雪梨膏、川贝枇杷膏等。内服膏还可分为荤膏和素膏,如加入蜂蜜或冰糖等收膏的膏滋为素膏;加入驴皮胶、鹿角胶、龟板胶等动物胶收膏的膏滋为荤胶。冬季合理服用膏方,不仅能促进急慢性病人康复,还可使正气旺盛、身体健康...

冬季饮食养生的基本原则 五大药膳保冬季健康

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冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主,因此,冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时,还要遵循“少食咸,多食苦”的原则:冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦,咸味吃多了,就会使本来就偏亢的肾水更亢,从而使心阳的力量减弱。所以,应多食些苦味的食物,以助心阳。下面介绍几款冬季保健药膳。人参汤人参是常见的补气药,主要...

冬季的四大体质药补 冬季药补辨体质

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冬季药补要适合自己的身体状况进行,辨证施补。另外最好能与其他养生法结合起来,如避风寒、调饮食等,这样有益于药补的吸收、利用。气虚气虚者即气不足,经常感到走路气短、气急,精神疲乏,四肢无力,容易出虚汗等,可以选服人参、黄芪或人参蜂王浆、人参膏、人参养荣丸等,有条件者,可用西洋参切成小片,放在口中细嚼慢咽,能起到补气强壮的作用。血虚血虚者营养物质不足,表现为面色萎黄、头晕眼花、心慌失眠、健忘等症状...