老年人进补禁忌

作者: xiaobai2  分类: 大众养生总动员  浏览:

老年人精血衰亏,适当进补,能起到扶正去邪、强健素体、延年益寿的作用;反之进补不当,会有害于身体,促进机体的老化,甚至造成一些毒副作用。如何适当进补呢?老年人脾胃同其他脏器一样,功能日渐衰退,消化、吸收能力下降。补药多是一些富含营养的药物或食物,若需进服,只能少量多次,切勿过补。过量的补品只会增加老人肠胃的负担,无益于身体的健康。老年人有病时当以治病攻邪为主,先逐病邪,元气而后自复,不一定要用补法治...

老年人进补药膳

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强身延寿汤 【原料】党参25克,白术10克,茯苓15克,当归10克,川芎6克,熟地黄10克,白芍10克,枸杞子20克,甘草6克,生姜6克,大枣(去核)10枚,白鸽1只。 【做法】将上药洗净,用干净纱布包裹扎紧,白鸽去毛及内脏。一同放入沙锅内,加清水适量,武火煮沸,再改用文火炖煮2~3小时,去药包,加调味即可。饮汤吃鸽肉,每日1料。 【功效】补肾健脾,益气养血。用于诸虚百损,常服强身健体,延年益寿...

老年人中成药进补

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对于普遍体弱、体虚、肠胃不好、免疫力差的老年人来说,进补中成药也是延年益寿的好方法。值得提醒的是,无论是中成药还是汤药进补,老年人如患重感冒、发热、腹泻或胃肠不适,则应暂停服用。服药期间忌生冷、刺激性食物与荤腥油腻,忌饮浓茶、咖啡等。滋补阳虚阳虚表现为:畏寒怕冷,四肢无力,腰膝酸软,阳痿早泄,大便溏薄,小便频数,可选用鹿茸及其制品、三鞭制剂、金匮肾气丸、壮阳滋补类药酒等。滋补阴虚阴虚多表现为:眩晕...

老年人均可食用的平和补药

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老年人要根据自己身体的实际状况来确定是否需用滋补药。对于老年人,一些作用温和的中药滋补品最为适宜。一般将滋补中药分为以下几类:中药推荐在中药中,性质平和的主要有西洋参、茯苓、枸杞、当归、冬虫夏草和灵芝6种。西洋参是人参这类老人大补良药中相对平和的一种,能补气养阴、清火生津;茯苓能健脾补气,宁心安神,所有老人都能吃;枸杞具有解热、止咳、化痰等疗效,但患有高血压的老人要少吃;当归是老年女性的补血良药...

老年人进补少用中成药 尽量多食补

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中药养生效果显著,现在许多老年人运用传统中药进补保健,加之经常锻炼,因此显得年轻而且神采奕奕。唐代名医孙思邈云:“中年之后,美药当不离身”,最后他活了100多岁。京剧艺术大师梅兰芳先生,生前特别喜欢用中药膳食来进补,像核桃蚕蛹汤、黄豆红枣膏、首乌芝麻散等,都是他钟爱的药膳,因此始终面色红润、发黑目明、精神饱满,成为中药保健的代表人物。尽管中药的进补养生效果十分明显,俗话说...

老年人用药“四宜四不宜”

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1、剂量宜小不宜大因老年人吸收功能下降,药物分解变慢,因此用药量宜小不宜大。如果是中药汤剂,50岁以上的老人,剂量应该为中年人的2/3,60岁以上约为中年人的1/2,70岁以上为1/3。2、药品宜少不宜多老年人用药应突出重点,兼顾其他。医生开处方时,尽量要求药的品质好,药量少,同时要求尽量开性味平和的中药。3、疗程宜短不宜长老年人肾功能减退,用药时间越长,产生的毒副作用越大,吸能力越差,所以,老年...